Halte au stress ! Approfondissement.
Dans cet atelier, je vous propose d'amplifier les outils de nouvelle dynamique mentale et d'énergétisation que vous avez découverts lors du 1° volet. Cet atelier d'approfondissement est essentiellement pratique .
Au programme :
Pratique des techniques de Nouvelle Sophrologie comportementale avancée:
- Relaxation physique et mentale, exercices de " nettoyage " spécifique des tensions dues au stress.
- Exercices de détente mentale et de concentration.
- Exercices de libération de comportements ou de croyances bloquant notre bien-être et efficacité (pensées, comportements ,émotions inhibiteurs).
Pratiques de dynamisation et de ressourcement :
- physique (énergie, persévérance,…)
- émotionnel (confiance en soi, créativité,calme, sérénité,…)
- mental (concentration, visualisation positive,…) .
- Développement de nouvelles ressources, en intégrant les qualités énergétiques de nouveaux modèles (P.N.L., A.T.)
- Des éléments de Relaxation Dynamique des 1° et 2° degrés
pour dynamiser une conscience positive de soi.
- Neuro-Psycho-Immunologie (techniques psycho-physiques d'activation
des résistances naturelles).
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