Halte au stress ! Approfondissement.

Dans cet atelier, je vous propose d'amplifier les outils de nouvelle dynamique mentale et d'énergétisation que vous avez découverts lors du 1° volet. Cet atelier d'approfondissement est essentiellement pratique .

Au programme :

Pratique des techniques de Nouvelle Sophrologie comportementale avancée:

• Relaxation physique et mentale, exercices de " nettoyage " spécifique des tensions dues au stress.
• Exercices de détente mentale et de concentration.
• Exercices de libération de comportements ou de croyances bloquant notre bien-être et efficacité (pensées, comportements ,émotions inhibiteurs).

Pratiques de dynamisation et de ressourcement :

• physique (énergie, persévérance,…)
• émotionnel (confiance en soi, créativité,calme, sérénité,…)
• mental (concentration, visualisation positive,…) .
• Développement de nouvelles ressources, en intégrant les qualités énergétiques de nouveaux modèles (P.N.L., A.T.)
• Des éléments de Relaxation Dynamique des 1° et 2° degrés
  pour dynamiser une conscience positive de soi.
• Neuro-Psycho-Immunologie (techniques psycho-physiques d'activation
  des résistances naturelles).